Warning: The magic method Visual_Form_Builder::__wakeup() must have public visibility in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php on line 68 Warning: The magic method Visual_Form_Builder_Form_Display::__wakeup() must have public visibility in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/public/class-form-display.php on line 35 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":26,"date":"2013-11-11T08:40:29","date_gmt":"2013-11-11T07:40:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.abintus.no\/narum\/?page_id=26"},"modified":"2023-04-13T21:27:49","modified_gmt":"2023-04-13T20:27:49","slug":"terapi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/","title":{"rendered":"Parterapi eller individuell terapi"},"content":{"rendered":"

Par. N\u00e5r er det lurt \u00e5 ta en time?
\n1.<\/strong> N\u00e5r man har det fint sammen. Min erfaring er at det alltid l\u00f8nner seg \u00e5 ta en time eller to mens det er fint v\u00e6r i parforholdet. Da er det mye lettere \u00e5 f\u00e5 til sm\u00e5 endringer som har stor betydning p\u00e5 sikt. Kost-nytteverdien av dette er rett og slett veldig h\u00f8y. Typisk vil vi da kunne snakke om noen faste m\u00f8nstre dere har etablert i parforholdet. Kanskje handler det om kommunikasjon, kanskje handler det om hvem som bidrar med hva i hverdagen. Det er n\u00e5 det er lett \u00e5 justere kursen litt. F\u00f8r frustrasjonene bygger seg opp.<\/p>\n

2.<\/strong>\u00a0N\u00e5r det begynner \u00e5 lugge litt i kommunikasjonen er det helt p\u00e5 tide \u00e5 ta en time. N\u00e5r dere blir irritert p\u00e5 hverandre og frustrasjonen over hverdagens krav begynner \u00e5 presse seg p\u00e5, er det lurt \u00e5 v\u00e6re f\u00f8re var. Kanskje kjennes det som om dere ikke helt orker eller har tid til \u00e5 gj\u00f8re det n\u00e5, men et m\u00f8te med en tredjepart n\u00e5 kan gj\u00f8re at dere unng\u00e5r st\u00f8rre kriser i parforholdet.<\/p>\n

3.<\/strong> N\u00e5r kommunikasjonen bryter sammen og dere bruker energien p\u00e5 \u00e5 kritisere hverandre eller forsvare dere, er det n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke hjelp dersom dere \u00f8nsker \u00e5 redde parforholdet. Ofte vil \u00e9n eller begge ha tenkt at det kanskje vil v\u00e6re lettere \u00e5 g\u00e5 hver sin vei. Hvis begge med h\u00e5nden p\u00e5 hjertet kan si at de \u00f8nsker \u00e5 finne tilbake til hverandre er dette fremdeles mulig. Selv i parforhold som er i alvorlig krise er det mulig \u00e5 finne tilbake til kj\u00e6rligheten. Kanskje er det en stor jobb \u00e5 gj\u00f8re, men min erfaring er at vi f\u00e5r det til hvis begge vil.<\/p>\n

Parterapi
\n<\/strong>\u00c5ret 2010 var et bra \u00e5r for oss som driver med parterapi. Da kom to av de st\u00f8rste teoretikerne innen parterapi til Norge. John Gottmann hadde seminar i Bergen i mai og Sue Johnson hadde seminar i Troms\u00f8 i juni. Disse har hver seg greid \u00e5 inspirere hundrevis av forskere og terapeuter til \u00e5 dokumentere hva som gir effekt n\u00e5r man g\u00e5r i terapi – s\u00e6rlig som par, men ogs\u00e5 individuelt.<\/p>\n

For meg er d\u00e9t et viktig, faglig utgangspunkt: At jeg skal vite at det jeg driver med virker<\/em>\u00a0\u2013 at det er empirisk belegg for det.<\/p>\n

N\u00e5r jeg driver terapi, enten det er med individer eller par, gj\u00f8r jeg ogs\u00e5 noe som ikke er helt vanlig praksis. Jeg\u00a0m\u00f8ter\u00a0klientene i 2,5 timer av gangen. Min erfaring er at dette gir mye mer ro og fordypning enn man kan f\u00e5 til p\u00e5 en snau time.\u00a0Forh\u00e5pentligvis beh\u00f8ver man derfor ikke \u00e5 komme s\u00e5 mange ganger f\u00f8r bestillingen er oppn\u00e5dd. Antall ganger bestemmer folk selv.<\/p>\n

Vanligvis pr\u00f8ver jeg \u00e5 f\u00e5 til omtrent f\u00f8lgende:
\n1. Ett m\u00f8te med begge parter hvor vi blir litt bedre kjent og hvor vi blir enige om en bestilling og videre fremgangsm\u00e5te.
\n2. Ett m\u00f8te med hver part \u2013 hver for seg.
\n3. Videre m\u00f8ter med begge parter inntil vi er enige om at bestillingen er rimelig oppfylt.<\/p>\n

En sjelden gang blir jeg ogs\u00e5 kontaktet av par som fors\u00e5vidt har det bra, men som har en f\u00f8lelse av at de kunne hatt det\u00a0litt bedre<\/strong>. Dette er en helt fabelaktig deilig henvendelse \u00e5 f\u00e5. En gammel kjepphest\u00a0for meg er at jeg \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 mer av enkel, praktisk psykologi ut til folk flest \u2013 de som har det helt ok, men som, med litt ekstra kunnskap, kunne f\u00e5tt det mye bedre.\u00a0Om flere par gjorde dette, ville skilsmisseadvokatene f\u00e5 langt mindre \u00e5 gj\u00f8re. Det holder gjerne med ett m\u00f8te ogs\u00e5!<\/p>\n

Individualterapi
\n<\/strong>Ofte er det som en ryddejobb \u00e5 finne tilbake til en slags ro i sjelen eller en god hverdag. Det skal ikke s\u00e5 mye til for \u00e5 endre litt p\u00e5 et perspektiv, bruke kreftene litt annerledes, finne mulige forklaringer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l som gnager. Jeg jobber med folk p\u00e5 vei inn i en vegg p\u00e5 jobben eller hjemme, med kj\u00e6rlighetssorg, med ledere og ansatte, og med mennesker som lurer p\u00e5 hva de skal gj\u00f8re med resten av livet. En samtale kan gj\u00f8re stor forskjell.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Par. N\u00e5r er det lurt \u00e5 ta en time? 1. N\u00e5r man har det fint sammen. Min erfaring er at det alltid l\u00f8nner seg \u00e5 ta en time eller to mens det er fint v\u00e6r i parforholdet. Da er det mye lettere \u00e5 f\u00e5 til sm\u00e5 endringer som har stor betydning p\u00e5 sikt. Kost-nytteverdien av dette er rett og slett veldig h\u00f8y. Typisk vil vi da kunne snakke om noen faste m\u00f8nstre dere har etablert i parforholdet. Kanskje handler det om kommunikasjon, kanskje handler det om hvem som bidrar med hva i hverdagen. Det er n\u00e5 det er lett \u00e5\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":23,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"folder":[],"blocksy_meta":"","yoast_head":"\nParterapi - psykolog Andreas L\u00f8es Narum<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Parterapi, samliv, parforhold, samlivskurs, skilsmisse\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Parterapi - psykolog Andreas L\u00f8es Narum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Parterapi, samliv, parforhold, samlivskurs, skilsmisse\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"narum.org\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-13T20:27:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/tadcf657-700x467.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/\",\"name\":\"Parterapi - psykolog Andreas L\u00f8es Narum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-11-11T07:40:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-13T20:27:49+00:00\",\"description\":\"Parterapi, samliv, parforhold, samlivskurs, skilsmisse\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Tjenester\",\"item\":\"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Parterapi eller individuell terapi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/\",\"name\":\"narum.org\",\"description\":\"Parterapi og samlivsveiledning, individuell terapi, ledertrening, psykologi, utbrenthet\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#organization\"},\"alternateName\":\"parterapi - individualterapi - ledelse\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narum.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#organization\",\"name\":\"narum.org\",\"alternateName\":\"abintus as\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png\",\"width\":1634,\"height\":2014,\"caption\":\"narum.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@2minutterspsykologi361\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/andreas-l\u00f8es-narum-3383321\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Parterapi - psykolog Andreas L\u00f8es Narum","description":"Parterapi, samliv, parforhold, samlivskurs, skilsmisse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Parterapi - psykolog Andreas L\u00f8es Narum","og_description":"Parterapi, samliv, parforhold, samlivskurs, skilsmisse","og_url":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/","og_site_name":"narum.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948","article_modified_time":"2023-04-13T20:27:49+00:00","og_image":[{"width":700,"height":467,"url":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/tadcf657-700x467.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/","url":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/","name":"Parterapi - psykolog Andreas L\u00f8es Narum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#website"},"datePublished":"2013-11-11T07:40:29+00:00","dateModified":"2023-04-13T20:27:49+00:00","description":"Parterapi, samliv, parforhold, samlivskurs, skilsmisse","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/terapi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Tjenester","item":"https:\/\/www.narum.org\/tjenester\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Parterapi eller individuell terapi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#website","url":"https:\/\/www.narum.org\/","name":"narum.org","description":"Parterapi og samlivsveiledning, individuell terapi, ledertrening, psykologi, utbrenthet","publisher":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#organization"},"alternateName":"parterapi - individualterapi - ledelse","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narum.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#organization","name":"narum.org","alternateName":"abintus as","url":"https:\/\/www.narum.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png","contentUrl":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png","width":1634,"height":2014,"caption":"narum.org"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948","https:\/\/www.youtube.com\/@2minutterspsykologi361","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/andreas-l\u00f8es-narum-3383321\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":249,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26\/revisions\/249"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/folder?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}