Warning: The magic method Visual_Form_Builder::__wakeup() must have public visibility in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php on line 68

Warning: The magic method Visual_Form_Builder_Form_Display::__wakeup() must have public visibility in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/public/class-form-display.php on line 35

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-content/plugins/visual-form-builder/visual-form-builder.php:68) in /customers/7/3/e/c2dypqyrb/webroots/r538812/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
{"id":1611,"date":"2023-04-18T20:47:32","date_gmt":"2023-04-18T19:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narum.org\/?p=1611"},"modified":"2023-04-18T20:47:32","modified_gmt":"2023-04-18T19:47:32","slug":"finn-julefreden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/","title":{"rendered":"Finn julefreden"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">I pandemi\u00e5r er det lett \u00e5 bli ekstra stresset f\u00f8r jul. Her er fem verkt\u00f8y du kan bruke for \u00e5 finne juleroen.<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"687\" src=\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1612\" srcset=\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-768x515.jpg 768w, https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1536x1030.jpg 1536w, https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-2048x1373.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Det er en m\u00f8rk og stormfull dag. Solen har bare s\u00e5 vidt v\u00e6rt innom kontoret mitt f\u00f8r den fikk annet \u00e5 gj\u00f8re. Siri sparker av seg gummist\u00f8vlene p\u00e5 vei inn i terapirommet, hun er stresset. Hun fikk nylig vite at bestemoren hennes har f\u00e5tt covid-19. I tillegg er hun s\u00f8kk lei av hjemmekontor med mann og to sm\u00e5 barn. Det er nesten umulig \u00e5 f\u00e5 gjort det hun skal p\u00e5 jobb mens hun samtidig er mor, kokke, hundepasser, vaskehjelp og ektefelle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Stress er ubehagelig. Med nye rutiner p\u00e5 mange omr\u00e5der kan du miste illusjonen om at du har kontroll over tilv\u00e6relsen \u2013 den blir uforutsigbar. Siri synes det er slitsomt ikke \u00e5 vite n\u00e5r hun kan dra p\u00e5 jobb igjen. Blir det noe av julefeiringen? Er det mulig \u00e5 bli ferdig med julehandling n\u00e5r det er restriksjoner p\u00e5 antall mennesker i butikkene? Kan bestemor ha smittet bestefar? Vil den oransje presidenten starte en krig p\u00e5 pur f&#8230;? Er hun virkelig en s\u00e5 d\u00e5rlig mamma som hun f\u00f8ler seg? Har hun noen mulighet til \u00e5 f\u00e5 ektemannen til \u00e5 forst\u00e5 hvorfor hun reagerer s\u00e5 sterkt n\u00e5r han blir irritabel? Siri puster raskere mens hun snakker, pust som g\u00e5r opp og ned mellom munnen og \u00f8verste del av lungene. Hun har kommet alene fordi de ikke har greid \u00e5 finne barnevakt, men mannen, Sigurd, er ogs\u00e5 glad for \u00e5 slippe, sier Siri. Han ser for seg at et m\u00f8te med parterapeut handler om \u00e5 f\u00e5 kjeft og bli anklaget \u2013 egentlig mer av det han synes han opplever hjemme. De har havnet i noen krangler som de ikke har greid \u00e5 skjule for barna. Leiligheten er ikke s\u00e5 stor at det g\u00e5r an \u00e5 trekke seg vekk mens krangelen p\u00e5g\u00e5r, og de har begge kortere lunte enn vanlig. Det t\u00e6rer p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 i evig veksling mellom de ulike oppgavene hjemmekontor og privatliv krever.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Siri er redd for hva som kan skje om de ikke finner ut hvordan de kan skape en hverdag med mindre friksjon. Hun ser for seg \u00e5 m\u00e5tte gjennomf\u00f8re en skilsmisse p\u00e5 toppen av det hele, og t\u00e5rene presser seg p\u00e5.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 gjennomf\u00f8re parterapi n\u00e5r bare den ene er til stede i rommet, men det er mulig \u00e5 fors\u00f8ke noen teknikker som kan utf\u00f8res alene, og noe som det er lett \u00e5 forklare for den andre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jording, pusting og selvtr\u00f8sting.<\/strong> Lukk \u00f8ynene og kjenn etter hvor solid underlaget er \u2013 det du st\u00e5r eller sitter p\u00e5 \u2013 kombinert med dype, rolige \u00e5ndedrag. Bare et minutt med dette gj\u00f8r godt. I tillegg er det lov \u00e5 tr\u00f8ste seg selv: Legg en h\u00e5nd p\u00e5 din egen nakke og hold den der, sier jeg til Siri. Se om du kan finne p\u00e5 et tr\u00f8stens ord til deg selv. Kan du si til deg selv at du faktisk har gjort en hederlig innsats med A, B og C? &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Klem med l\u00f8ft.<\/strong> F\u00e5 med partneren p\u00e5 klem med l\u00f8ft to ganger daglig. De som har d\u00e5rlig rygg, kan droppe l\u00f8ftingen, men en 7 -sekunders klem to ganger om dagen b\u00f8r det v\u00e6re mulig \u00e5 f\u00e5 med partneren p\u00e5. Morgen og ettermiddag. Hvem har det for travelt til \u00e5 bruke 98 sekunder i uken p\u00e5 parforholdet sitt? Hvis du gj\u00f8r det som et ufravikelig, daglig rituale med barna i tillegg, kan det hende de er med p\u00e5 det som ten\u00e5ringer ogs\u00e5?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kom deg ut i frisk luft.<\/strong> G\u00e5 tur mens du tar en telefon til en du liker eller legg igjen telefonen hjemme og g\u00e5 i stillhet. Noen trenger \u00e5 skravle, andre \u00e5 v\u00e6re stille. Det kan v\u00e6re tungt for noen hver \u00e5 m\u00e5tte ha de samme folkene rundt seg d\u00f8gnet rundt, selv om de er h\u00f8yt elsket.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gj\u00f8r det forutsigbart for de andre hvilken hatt du har p\u00e5 deg.<\/strong> Er du n\u00e5 p\u00e5 jobb, er du l\u00e6rer, forelder eller ektefelle? Lag et system slik at alle vet hvilken rolle de er i. Noen bruker kalender med timeplaner, andre bruker faste plasser, og atter andre tar den helt ut og bruker hatter. Det er fint for alle \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 respektere hverandres tid og rom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gi deg selv lov til \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 noe.<\/strong> Lek med en hyggelig tanke om fremtiden \u2013 eller kanskje et julegave\u00f8nske. F\u00e5 med partneren p\u00e5 \u00e5 bygge et luftslott eller prosjektere noe konkret.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Siri puster roligere p\u00e5 vei hjem. Hun mener det skal v\u00e6re mulig \u00e5 f\u00e5 Sigurd med p\u00e5 klem med l\u00f8ft. Jording og puste\u00f8velser kan kanskje hjelpe til med \u00e5 prioritere bekymringene. Det er mye lettere \u00e5 forholde seg til dem separat enn om alle ligger hulter til bulter i samme skuff.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vi improviserer en f\u00f8rjulsavskjed, den ene med l\u00f8ftet albue, den andre med japansk hilsen. God jul!<\/p>\n\n\n\n<p>Publisert i Dagbladet Magasinet 12. desember 2020<br>Psykolog og parterapeut Andreas L\u00f8es Narum i Parweb.no<br>Kategorier: Relasjonstips, D\u00e5rlig kommunikasjon, Kranglem\u00f8nstre, Finn tilbake til intimiteten<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I pandemi\u00e5r er det lett \u00e5 bli ekstra stresset f\u00f8r jul. Her er fem verkt\u00f8y du kan bruke for \u00e5 finne juleroen. Det er en m\u00f8rk og stormfull dag. Solen har bare s\u00e5 vidt v\u00e6rt innom kontoret mitt f\u00f8r den fikk annet \u00e5 gj\u00f8re. Siri sparker av seg gummist\u00f8vlene p\u00e5 vei inn i terapirommet, hun er stresset. Hun fikk nylig vite at bestemoren hennes har f\u00e5tt covid-19. I tillegg er hun s\u00f8kk lei av hjemmekontor med mann og to sm\u00e5 barn. Det er nesten umulig \u00e5 f\u00e5 gjort det hun skal p\u00e5 jobb mens hun samtidig er mor, kokke, hundepasser,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[51,55,85,57,39],"tags":[63,132,81],"post_folder":[],"blocksy_meta":"","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Finn julefreden - narum.org<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Finn julefreden - narum.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I pandemi\u00e5r er det lett \u00e5 bli ekstra stresset f\u00f8r jul. Her er fem verkt\u00f8y du kan bruke for \u00e5 finne juleroen. Det er en m\u00f8rk og stormfull dag. Solen har bare s\u00e5 vidt v\u00e6rt innom kontoret mitt f\u00f8r den fikk annet \u00e5 gj\u00f8re. Siri sparker av seg gummist\u00f8vlene p\u00e5 vei inn i terapirommet, hun er stresset. Hun fikk nylig vite at bestemoren hennes har f\u00e5tt covid-19. I tillegg er hun s\u00f8kk lei av hjemmekontor med mann og to sm\u00e5 barn. Det er nesten umulig \u00e5 f\u00e5 gjort det hun skal p\u00e5 jobb mens hun samtidig er mor, kokke, hundepasser,\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"narum.org\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-18T19:47:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andreas L\u00f8es Narum\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andreas L\u00f8es Narum\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andreas L\u00f8es Narum\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/person\/cc198957e9fa951e83420136e0977383\"},\"headline\":\"Finn julefreden\",\"datePublished\":\"2023-04-18T19:47:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-18T19:47:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\"},\"wordCount\":865,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg\",\"keywords\":[\"depresjon\",\"jording\",\"verkt\u00f8y\"],\"articleSection\":[\"Depresjon\",\"Krangling\",\"Parterapi\",\"Relasjonstips\",\"Verkt\u00f8y\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\",\"name\":\"Finn julefreden - narum.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-18T19:47:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-18T19:47:32+00:00\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1717},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/\",\"name\":\"narum.org\",\"description\":\"Parterapi og samlivsveiledning, individuell terapi, ledertrening, psykologi, utbrenthet\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#organization\"},\"alternateName\":\"parterapi - individualterapi - ledelse\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narum.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#organization\",\"name\":\"narum.org\",\"alternateName\":\"abintus as\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png\",\"width\":1634,\"height\":2014,\"caption\":\"narum.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@2minutterspsykologi361\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/andreas-l\u00f8es-narum-3383321\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/person\/cc198957e9fa951e83420136e0977383\",\"name\":\"Andreas L\u00f8es Narum\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bf467da2412aebd1804f7c43d1b44875?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bf467da2412aebd1804f7c43d1b44875?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Andreas L\u00f8es Narum\"},\"url\":\"https:\/\/www.narum.org\/author\/andreas2930\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Finn julefreden - narum.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Finn julefreden - narum.org","og_description":"I pandemi\u00e5r er det lett \u00e5 bli ekstra stresset f\u00f8r jul. Her er fem verkt\u00f8y du kan bruke for \u00e5 finne juleroen. Det er en m\u00f8rk og stormfull dag. Solen har bare s\u00e5 vidt v\u00e6rt innom kontoret mitt f\u00f8r den fikk annet \u00e5 gj\u00f8re. Siri sparker av seg gummist\u00f8vlene p\u00e5 vei inn i terapirommet, hun er stresset. Hun fikk nylig vite at bestemoren hennes har f\u00e5tt covid-19. I tillegg er hun s\u00f8kk lei av hjemmekontor med mann og to sm\u00e5 barn. Det er nesten umulig \u00e5 f\u00e5 gjort det hun skal p\u00e5 jobb mens hun samtidig er mor, kokke, hundepasser,\u2026","og_url":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/","og_site_name":"narum.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948","article_published_time":"2023-04-18T19:47:32+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg"}],"author":"Andreas L\u00f8es Narum","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Andreas L\u00f8es Narum","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/"},"author":{"name":"Andreas L\u00f8es Narum","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/person\/cc198957e9fa951e83420136e0977383"},"headline":"Finn julefreden","datePublished":"2023-04-18T19:47:32+00:00","dateModified":"2023-04-18T19:47:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/"},"wordCount":865,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg","keywords":["depresjon","jording","verkt\u00f8y"],"articleSection":["Depresjon","Krangling","Parterapi","Relasjonstips","Verkt\u00f8y"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/","url":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/","name":"Finn julefreden - narum.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-1024x687.jpg","datePublished":"2023-04-18T19:47:32+00:00","dateModified":"2023-04-18T19:47:32+00:00","inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.narum.org\/finn-julefreden\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/2020_1212_Finn_julefreden-scaled.jpg","width":2560,"height":1717},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#website","url":"https:\/\/www.narum.org\/","name":"narum.org","description":"Parterapi og samlivsveiledning, individuell terapi, ledertrening, psykologi, utbrenthet","publisher":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#organization"},"alternateName":"parterapi - individualterapi - ledelse","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narum.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#organization","name":"narum.org","alternateName":"abintus as","url":"https:\/\/www.narum.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png","contentUrl":"https:\/\/www.narum.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/narumlogo_hoi.png","width":1634,"height":2014,"caption":"narum.org"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=566486948","https:\/\/www.youtube.com\/@2minutterspsykologi361","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/andreas-l\u00f8es-narum-3383321\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/person\/cc198957e9fa951e83420136e0977383","name":"Andreas L\u00f8es Narum","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.narum.org\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bf467da2412aebd1804f7c43d1b44875?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bf467da2412aebd1804f7c43d1b44875?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andreas L\u00f8es Narum"},"url":"https:\/\/www.narum.org\/author\/andreas2930\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1611"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1611"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1634,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1611\/revisions\/1634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1611"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narum.org\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=1611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}