Depresjon kan være ødeleggende for deg selv og for de rundt deg.
Er personligheten vår avgjerande for om vi får ei skikkeleg midtlivskrise eller ikkje? Har noken av oss personlighetstrekk som gjer at vi meir eller mindre er dømt til å ryke på ein totalkollaps av ei krise ein stad midt i…
Vil du ha et nyttårsforsett som virkelig betyr noe? Prøv gyngestoltesten. I Dagmars familie handler nyttårsforsettene gjerne om å bli kvitt uvaner. De starter friskt, men lykkes sjelden. Hun vurderer et annet slags nyttårsforsett i år. Hun har alltid vært…
I pandemiår er det lett å bli ekstra stresset før jul. Her er fem verktøy du kan bruke for å finne juleroen. Det er en mørk og stormfull dag. Solen har bare så vidt vært innom kontoret mitt før den…
Det kan være flere grunner til at mange ikke har kjæreste. Her er fem av dem. Helge lider av Det ytre Hollywood-syndromet. Han har brukt mye tid foran skjerm og er blitt vant til at damer ser ut som filmstjerner.…
Er det å undertrykke egne behov snilt, slemt – eller feigt? Arvid har fått i hjemmelekse å være modig. Han skal oppsøke stadig nye situasjoner hvor han er sikker på å bli avvist, slik at han erfarer på kroppen at…
Hvis du kontinuerlig forventer å bli avvist, vil resignasjon og apati ofte følge hakk i hæl. Arvid er mellomleder, men han orker ikke bidra med noe særlig på jobben lenger. Hver gang han foreslår noe, kommer sjefen med tre grunner…
Når et savn fra barndommen blir så stort at du sørger i voksen alder, kan løsningen være nærmere enn du tror. En klient hos meg, la meg kalle ham Frode sover ikke om natten. Han ligger og holder dialog med…