Nyttårssjokk
Reparasjoner etter utroskap forutsetter åpenhet og raushet. Masse raushet Noen ganger mister man haken selv som terapeut. Jeg tror om meg selv at jeg har hørt det meste og at det skal mye til før jeg hever øyenbrynene i overraskelse,…
Kategori Relasjonstips
Klikk deg inn på kategoriene i toppteksten for å finne flere relevante artikler.
Når den ene er helt ferdig
Mange tør ikke å flagge at de varme følelsene blir svakere før det er for sent Sara var forelsket i mannen sin, Torgeir. Det hadde hun vært siden de møttes tidlig i studietiden. Han var offiser i noen år og…
Når er utroskap begges ansvar?
Sigbjørn var utro mot Hanne, som over tid hadde vært uinteressert i intim kontakt. Har hun da selv noe av skylda? Sigbjørn og Hanne ble gift for nesten 30 år siden. De har begge en god jobb, og de tre…
Dobbelt sveket
Å oppleve at rettssystemet svikter er brutalt for en som har vokst opp med troen på at Norge er en rettferdig stat Berit ble voldtatt av en bekjent på en fest. Siden det var langt hjem, skulle hun ligge over…
Sex på terningen – nyhetens interesse
Det er ganske vanlig at folk synes det kan bli kjedelig å ha sex med partneren sin på samme måte gang etter gang «Kjæresten min og jeg bor sammen. Det betyr at vi ikke har sex – aldri. Nå som…
Er det trygt å nærme seg?
Å gå fra avstandsforelskelse til å gjøre et romantisk fremstøt kan være en gedigen barriere for mange Dagfinn er i tyveårene og synes det er vanskelig å nærme seg jenter han er interessert i. Han synes ikke det er vanskelig…
Den gode sjalusien
Hvordan ville vennene dine reagert hvis du hadde sagt at partneren din er sjalu? Antagelig ville de straks været en interessant og skandaløs historie de kunne fortalt og viderefortalt. Deretter ville de stilt bekymrede spørsmål og kanskje sett for seg…
Den vonde sjalusien
Alle følelser har overlevelsesmessig betydning for menneskene, og noen opptrer i par. Som sinne og frykt Den sinteste damen jeg har sett, hadde såvidt greid å stoppe treåringen sin fra å løpe ut i veien foran en buss. Etterpå skrek…
Du ser lei deg ut
Om du ser en person i din omgangskrets som har det tungt, så må du ikke oppføre deg som om det er smittsomt Didrik forteller at han er deprimert. Han føler at hele livet er blitt en grå tåke –…
Knute på tråden. Snakke eller tenke seg til klarhet
Noen ulikheter er det vanskelig å gjøre noe med. Men det finnes veier til kompromisser man kan leve med Noen forskjeller mellom mennesker er vanskelig å gjøre noe med. Det er nesten umulig å få folk til å endre personlighet,…
Prosentkrangel
Når begge mener de gjør 90 prosent av husarbeidet, blir det fort krangling. Denne løsningen fungerer for mange Hilde og Hans krangler. Hilde synes Hans gjør altfor lite i huset og hun har for lengst mistet tålmodigheten. Så når hun…
Sex i lunchen?
Seksualitet er et fundament i alle romantiske forhold. Men hvor ofte skal man ha sex? Hva er vanlig? Fem råd for å få opp samleiefrekvensen i parforholdet Undersøkelser viser at det er en tydelig sammenheng mellom partilfredshet og samleiefrekvens. De…
Langsom sorg
Har du vært gjennom sorgens fem stadier? Slik kan du komme deg over det som en gang var Sorg er en del av alles liv. Alle bærer på en langsom sorg for eksempel over det de savnet som barn, eller…
Jeg har vært utro mot min partner. Hva gjør jeg?
Innrøm det som har hendt. Nye løgner om en uke eller en måned kan ødelegge alt. Legg deg flat – ikke gå i forsvar Når du blir tatt på fersken i å være utro, endrer livet seg drastisk. Noen får…
Partneren min var utro. Hva gjør jeg?
Pust rolig. Vent med å fortelle noen om det. Fortsett langsomt videre Det å finne ut at partneren har vært utro, er et av de største sjokkene man kan få i en relasjon. For den sårede part kjennes det som…
Syv tegn på at partneren er utro
Dere trenger sannsynligvis ekstern hjelp dersom dere vil finne tilbake til hverandre etter utroskap Utroskap er en av grunnene til at folk går fra hverandre. Så mange som femti prosent av både menn og kvinner kan svare at de en…
Tre ting som forårsaker skilsmisse
Utroskap, mangel på nærhet og sluknet lidenskap Ulla lurer på om hun må skille seg fra Ulrik. Han har vært utro med en kollega over lang tid og hun er opprørt og rasende. Didrik er lei og lurer på om…
Uønsket tafsing
De som tilsynelatende bare tenker på sex kan også ha andre følelser Et par dager før Siv, Sten og jeg møttes første gang, fikk jeg en lang bestilling av Siv. Hun skrev nyansert om hvor glad hun var i Sten.…
Ulykkelig hekta
Heidi er hekta på Halvdan, selv om han ganske klart viser at han ikke er interessert i noe monogamt forhold Heidi går i en tanke- og følelsesmessig tåke som gjør at hun ikke klarer å konsentrere seg på jobben og…
Trygg favn savnet
At barna skal greie seg selv, er en klassisk skandinavisk oppdragelsesstil. Den kan være vond for en liten kropp Det er første skoledag og Tore (6) er redd. Han er redd for de store guttene, han er redd for de…
Kjærlig ledelse
Tillit og forutsigbarhet er viktig både for et godt kjærlighetsliv og for god ledelse Lene er administrerende i et privat selskap som nylig har fusjonert. Ni ledere rapporterer til henne. Selskapet har over tusen ansatte og hun sliter med ledergruppen…
Er det trygt nå? PTSD for dem rundt
Å leve med posttraumatisk stressyndrom er tyngst for den det gjelder, men det krever mye av menneskene rundt også Trine og Truls beskriver hvordan de møttes og ble kjærester på en bar i Spania. Året før hadde Trine bare såvidt…
Hissig vs sindig
Føles det som om partneren din har et helt annet verdisett enn deg? Det kan handle om forskjeller i personlighetstrekket Temperament Tor og Torstein tror de er i en eksistensiell krangel og lurer på om de må gjøre det slutt.…
Marsordre og møteskrekk
Når den ene er utadvendt og den andre innadvendt, kan 17. mai bli en dragkamp for ekteskapet Ulla og Ulvar kom til meg i konflikt. De hadde hatt ansvaret for 17. mai-opplegget på skolen i 2019. De måtte sørge for…
Hjerne vs. hjerte
Synes du partneren din oppfører seg uforståelig? Det kan rett og slett handle om forskjeller i personlighet Vidar og Vera er på mitt kontor fordi de krangler. De har havnet i en runddans av påstander og anklager de ikke greier…
Typisk norsk å vise følelser – not
Stenger du alle følelsene dine inne? Det kan skape langt større problemer enn om du kan velge å si ifra i ny og ne Per og Kari oppfatter seg som typisk norske, den ene fra by og den andre fra…
Ta lillefingeren
Det å bli begjært kan være en fantastisk følelse, men det fordrer at den som begjærer deg, er en du ønsker skal begjære deg På mitt kontor dukker det av og til opp noen som i barndommen har lært å…
Ni spørsmål til en første date
Å gå på date handler for de fleste om å få seg kjæreste. Ni spørsmål tar deg gjennom kvelden uten pinlig stillhet Når du sitter der og har møtt en person for første gang, gjelder det å fremstå som rask…
Vend i tide – nødbremsrituale
Alle par bør ha en nødbremsprosedyre. Da kan man unngå at krangling og vonde følelser tar overhånd Anna og Adrian er advokater. De har nettopp lært seg å organisere kranglingen sin slik at de kan skjelne mellom hva som er…
Feriekompromiss
Vil du gjøre det samme som ifjor, eller er du åpen for nye erfaringer? Sommerplaner kan utarte til heftige krangler Åse og Åge har havnet i feriekrangel. Åge vil til familiehytta ved sjøen, den som hans familie har eid siden…
Singeløkonomi
Pengetabu av DNB handler om det du lurer på, men ikke tør å spørre om. I hver episode får Silje Sandmæl besøk av to spennende gjester som sammen løser lytternes problemer. “Karianne” føler seg urettferdig behandlet av et vennepar og…
Tett på med Marte Spurkland
Hva skal til for å bli en bittelitt bedre versjon av seg selv? Tidligere polititopp Hanne Kristin Rohde pleide å søke trygghet. Så skjønte hun at det var frihet som gjorde henne lykkelig. Forfatter Tore Renberg har hatt en slumrende…
Mine og dine barn
Å føre sammen to familier til én ny, kan føre til utfordringer og konflikter. Men de kan løses! I denne episoden av podcasten Foreldremøtet har Torill og Lena fått besøk av psykolog Andreas Løes Narum fra Parweb, og han har gode råd for hvordan samspillet med…
Parterapi endret alt for oss!
Kristin Gjelsvik sier dette om parterapi: Det beste vi har gjort for forholdet vårt, er å begynne med parterapi. Da vi begge kjente på et sinne og en unødvendig irritasjon overfor hverandres uvaner, var det på tide å ta grep…
NRK Ekko med Harald Eia og Andreas Løes Narum
En ting er hvordan DU håper eller tror du blir oppfattet av andre. Noe annet er hvordan du faktisk ER – ja hva slags personlighet du har. I flere tusen år har vi mennesker forsøkt å forstå oss selv Kan…
Midtlivsmannen Arild Opheim i samtale med Andreas Løes Narum
Er personligheten vår avgjerande for om vi får ei skikkeleg midtlivskrise eller ikkje? Har noken av oss personlighetstrekk som gjer at vi meir eller mindre er dømt til å ryke på ein totalkollaps av ei krise ein stad midt i…
Livet med bonusbarn
Psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum i samtale med programleder Karine Næss Frafjord i podcasten Babyverden. Når kjæresten har barn fra før. Slik takler du bonuslivet.
Angrep og forsvar
Når samlivet føles som et evig rettsdrama, blir det vanskelig å finne veien til et forlik. Anna og Adrian er advokater. De er begge dyktige fagfolk, og da de møttes var Anna advokatfullmektig mens Adrian kjempet for å få partnerskap…
Januartørke
Januar er høysesong for parterapi. Folk har måttet utstå jul, romjul og nyttår med partnerens familie, og noen hver kan trenge litt sosial avstand. Januar er høysesong for parterapi. Folk har måttet utstå jul, romjul og nyttår med partnerens familie,…
Memento mori – gyngestoltesten
Vil du ha et nyttårsforsett som virkelig betyr noe? Prøv gyngestoltesten. I Dagmars familie handler nyttårsforsettene gjerne om å bli kvitt uvaner. De starter friskt, men lykkes sjelden. Hun vurderer et annet slags nyttårsforsett i år. Hun har alltid vært…
Spørsmål for livet
Vurderer du å flytte sammen med kjæresten din? Her er seks ting dere bør spørre hverandre om først. Ida drømmer om å finne en idealpartner, aller helst en tvillingsjel som hun nesten har telepatisk forbindelse med. Men hun har brent…
Finn julefreden
I pandemiår er det lett å bli ekstra stresset før jul. Her er fem verktøy du kan bruke for å finne juleroen. Det er en mørk og stormfull dag. Solen har bare så vidt vært innom kontoret mitt før den…
Etter forelskelsen
Endelig har du funnet den rette, og lykkelig-alle-sine-dager kan starte. Så hva nå? Inger og Ivar ble sammen for et år siden, er fremdeles ganske forelsket og nå skal Ivar flytte inn hos Inger. De har sett mange parforhold gå…
Selvforskyldt singelliv
Det kan være flere grunner til at mange ikke har kjæreste. Her er fem av dem. Helge lider av Det ytre Hollywood-syndromet. Han har brukt mye tid foran skjerm og er blitt vant til at damer ser ut som filmstjerner.…
Sjekking på gamlemåten
Disse tre tingene kan hjelpe deg i jakten på en kjæreste: Nærhet, kunnskap og likhet. Den vanlige måten å lete etter en mulig partner på er blitt å bruke nettet. Dette er enkelt fordi begge da vet at de er…
På kjærestejakt
Skal du finne en partner, bør du først gå noen runder med deg selv. Det gjør dating mindre strevsomt. Kari på 32 har gjort det hun kan for å finne seg en kjæreste. Nå er hun sliten og lei og…
Løsningsorientert
Utveien kan være nærmere enn du tror hvis du husker å være et velgende menneske. Truls er stengt inne på cellekontoret sitt og føler at han har mistet all kontroll over livet. Han har lagt seg ned på gulvet og…
Frykten for å bli avvist
Er det å undertrykke egne behov snilt, slemt – eller feigt? Arvid har fått i hjemmelekse å være modig. Han skal oppsøke stadig nye situasjoner hvor han er sikker på å bli avvist, slik at han erfarer på kroppen at…
Avvist
Hvis du kontinuerlig forventer å bli avvist, vil resignasjon og apati ofte følge hakk i hæl. Arvid er mellomleder, men han orker ikke bidra med noe særlig på jobben lenger. Hver gang han foreslår noe, kommer sjefen med tre grunner…
Historiefella
Hilde og Hans har havnet i Historiefella. De er uenige om hva som egentlig skjedde, og begge er overbevist om egen versjon helt ned til minste detalj. Hilde vet at hun kjenner den objektive sannheten. Det gjør Hans også. For begge gjelder det å få etablert den ene, rene sannhet.